ライフスタイルに関しては、10年前に医師から次の3つのことに重点を置くように言われました。 1. 食事（赤身肉などを避ける） 2. ストレスを避ける 3. ニコチンゼロ （心臓に悪い遺伝子を持っている場合） 正直に言うと、3つともあまり良い仕事をしたわけではありません...
これは医学的なアドバイスではありませんが、すぐに医者に行って、すべてのことを行なってください!!
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