Bien sûr, faites vos propres recherches. La prise de poids due à une rétention d'eau accrue, les irritations gastro-intestinales et les mamdpi.com/2072-6643/16/2…efrontiersin.org/journals/nutri… nature.com/articles/s4159… https://t.co/hp0Ult1gl5 https://t.co/GUJIBzE1EW https://t.co/JVcJt5WHll
Globalement, la créatine est extrêmement bien étudiée sur le long terme, peu coûteuse et facilement disponible. Si vous ne devez prendre qu'un seul complément alimentaire, choisissez la créatine.