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RT @arvidkahl: I wish there were a provider-agnostic standard for instructing AI agents. ./CLAUDE.md, .codex/config.toml, all those differ…
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手表全息投影
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未来风社交界面（手表全息投影版） Sora 或者 ChatGPT 一张 X 账号截图 和 头像照片（可选） 不是很稳定，中文支持不好，需要多次抽卡 ----提示词开始---- 一张 9:16 竖版极具未来感与赛博美学的逼真照片：一只手腕上佩戴着极简风格的未来智能手表，从表盘中心投射出一道精致的全息投影界面，占据了画面的主体。全息投影悬浮于手腕上方，呈现出一个半透明、晶莹剔透的未来社交媒体个人资料界面，界面边缘平滑圆润，并散发着柔和的霓虹光晕，色彩在粉色、紫色和蓝色之间自然过渡。投影内容清晰生动，如同雕刻在空气中一般精准地显示，信息严格按照参考图顺序依次呈现： * 头像（居中） * 用户名、顶部的认证徽章 * 个人介绍 * 地理位置、网站 * 加入日期 * 关注数与被关注数 * 关注按钮 背景以黑暗的虚焦效果呈现，进一步凸显出悬浮全息界面的未来科技感与发光效果。光线巧妙地折射于手腕与表盘表面，带来极富电影感的视觉体验，营造出高级的科幻氛围，画质超逼真，细节达到8K级别，具有出色的景深效果，整体呈现出一种高科技、未来派的全息互动美学。
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Purely in theological terms, such a zany alliance. Judeo-Christianity is already tortured but at least there's the commonality through Old Testament. Hindus are the definition of pagans. But of course, the true, shared American religion is Capeshit. See you in Valhalla.
We're in a race. It's not USA vs China but humans and AGIs vs ape power centralization. @deepseek_ai stan #1, 2023–Deep Time «C’est la guerre.» ®1
写作文稿示意： 窦唯在《高级动物》中反复吟唱："幸福在哪里？" 这个问题可能困扰着每一个思考生活意义的人。 幸福有两种，一种是相对幸福，一种是绝对幸福。 相对幸福来源于比较，是与他人对比后产生的满足感；绝对幸福来源于自己的切身感受，是内在的真实体验。 相对幸福本质上是一个陷阱。 正如纳瓦尔所说，这是社会规范强加给人的等级游戏。 中国也有俗语"人比人气死人"。 以收入为例，一开始收入越高幸福度越高，但随着个人收入增长，幸福度并没有同步提升。 这就是著名的"伊斯特林悖论"——我们从收入中获得的快乐，更多是与他人比较产生的,而非收入本身带来的。 真正值得追求的是绝对幸福：健康、家庭和实实在在的生活。 这些是我们切身能体会到的幸福源泉。 另外，人们经常以为实现某个目标后会获得长期幸福，实际上并不会。为什么？ 人的欲望无限，成功后参考点会改变。 另外会产生享乐适应——习惯后不再欣赏已得到的好东西。心理学上这叫"达到谬误"。 虽然超过一定收入水平，金钱无法带来更多幸福，但可以缓冲压力。 比如通过钱购买他人服务，增加时间和睡眠，能间接提升幸福感。 那么做哪些事可以获得幸福？ 主要有三个方向：社交关系、仪式和习惯、身心健康。 在社交关系方面，为他人做好事比花时间在自己身上更能带来快乐，改善社交关系能立即获得幸福感，与朋友建立长期深厚的友谊尤为重要。 仪式和惯例也能提升幸福感，宗教人士普遍比一般人快乐，原因在于为他人做好事、祈祷和冥想。 身心健康同样关键，经常运动的人焦虑水平低、幸福感高，冥想能提高幸福感、抑制漫无目的的思维飘散，充足睡眠和合理作息也必不可少。 简单来说，幸福就是认真工作、保持友谊、保持身心健康。 从事创造性工作，尽可能进入心流状态； 与朋友建立长期深厚的友谊，时常感恩； 通过身体锻炼和冥想练习正常获取多巴胺、内啡肽。 有一个斯多葛式消极想象的方法值得尝试： 每天想想生活中美好事物消失的情况，5分钟后告诉自己"那不是真的，它没有发生"。 这能打破"享乐适应"。 幸福的大敌是大脑无法专注于当下。 每天半小时的有氧运动，能显著减轻抑郁和焦虑症状。 醒来后观看30到60分钟直射阳光，可以改善皮质醇和腺苷水平。 在社交互动上，给需要帮助的人提供金钱或时间帮助，进行高质量的社交行为，相互的眼神接触、非性的身体接触，养宠物也能提升幸福感。 环境因素同样重要。 在靠近水域的地方，比如海边、湖边，会获得明显幸福感。 气温达到24度或更高时能获得额外幸福感。 与认为是朋友的人一起工作，幸福感提升巨大。 相反，有些事不利于幸福。 社交媒体对幸福有害，即使看到美好事物也可能造成伤害。 长期吸烟和饮酒会降低同龄人的幸福感。 过度关注屏幕，看屏幕时间越长，幸福感越低。 最后有几点建议： 1. 以出世心态做入世事，承认外在成功标准的局限性 2. 寻找小叙事，不必寻找宏大的生命叙事，在日常琐事中发现意义 3. 追求当下幸福，不要等到实现某个目标时才追求幸福 4. 与他人建立深刻关系，获得极大满足 幸福在哪里？ 幸福就在我们用心生活的每一个当下。
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