我通关了😭🥳🤩 我今年32岁，但根据@WHOOP的检测结果，我的身体年龄比实际年龄年轻14.2岁。 2025年： 我每周进行 4 次第二区训练。 我每周进行两次第五区训练。 我开始每周举重3次。 我平均每天走12000步。 我非常重视睡眠。 我吃的食物95%都是干净的。 有人说这只是个数字，但我感觉我的身体和精神状态都非常好。 依我之见，健康和努力工作密不可分。 前者能为创业者带来每日的快乐和清晰的思路，让他们全年都能发展壮大。 2021年，我疏于锻炼和睡眠，结果精疲力竭。 自 2022 年我重新开始创业以来，健康一直是我的首要考虑。即便收入为零，粉丝数为零，我依然能够每年坚持工作 350 天而无压力。 照顾好自己，我今年2026年。这或许是你最好的商业投资。
多亏了 WHOOP 的年龄游戏，我今年开始举重，体重增加了 0.75 公斤。