严格的睡眠训练可能是我和 @cosetteeliason 能够轻松应对 3 个 5 岁以下孩子的原因之一。 除了新生儿时期(大约4个半月)之外,我们的睡眠质量和生孩子之前一样好。 或许情况会好一些,因为我们现在保持着规律的生活。
《快乐睡眠者》这本书简直价值连城(感谢@fortelabs的推荐!)
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共 2 条推文 · 2025年11月10日 15:42
严格的睡眠训练可能是我和 @cosetteeliason 能够轻松应对 3 个 5 岁以下孩子的原因之一。 除了新生儿时期(大约4个半月)之外,我们的睡眠质量和生孩子之前一样好。 或许情况会好一些,因为我们现在保持着规律的生活。
《快乐睡眠者》这本书简直价值连城(感谢@fortelabs的推荐!)