這就是為什麼我個人對跑步避之不及的原因。 很有可能你的腳部位置放錯了,然後在瀝青路面上跑步會使情況更糟,因為瀝青路面不像在沙地或草地上跑步那樣有彈性。 我認識的人裡有多少人因為跑步而膝蓋受傷,我都數不清了,對我來說跑步不值得。 我在健身房騎Concept2自行車做有氧運動,這輩子從來沒有受過任何傷。
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共 1 則推文 · 2025年12月11日 清晨7:30
這就是為什麼我個人對跑步避之不及的原因。 很有可能你的腳部位置放錯了,然後在瀝青路面上跑步會使情況更糟,因為瀝青路面不像在沙地或草地上跑步那樣有彈性。 我認識的人裡有多少人因為跑步而膝蓋受傷,我都數不清了,對我來說跑步不值得。 我在健身房騎Concept2自行車做有氧運動,這輩子從來沒有受過任何傷。