一些短時間的高強度活動實際上可以幫助你延長壽命： 1. 在你最喜歡的社群網路應用程式上發布煽動性言論 2. 與配偶爭論－反駁柏拉圖所說的一切。 3. 網路酸民行為：讓他們真的恨你。 4. 大量食用快餐：越晚越好；越快，「好處」越大 5. 以 2.0 倍速觀賞你最喜歡的 Netflix 影集。 6. 看節目時使用多個裝置會損害大腦（請參閱第5點） 7. 對年長的家庭成員開玩笑 8. 喝完一杯野格力嬌酒後抽根煙，是結束一天的完美方式。 你可能會感到驚訝，但以上所有內容都經過科學驗證。不信可以問 ChatGPT！
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