RT @colinwu: 看深衛健委漫畫,有趣,談力量和肌肉訓練是最重要的抗衰法。感覺對大家的家人很有用,很被低估。 以前看台灣電視節目,一個中老年醫生,每天出門腿上綁兩個沙袋,鍛鍊腿部肌肉,從來沒看過。 後來想起來,好多老人就是因為腿部肌肉不足跌倒,進而身體崩潰,哎,似乎真…
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共 1 則推文 · 2025年11月16日 晚上11:31
RT @colinwu: 看深衛健委漫畫,有趣,談力量和肌肉訓練是最重要的抗衰法。感覺對大家的家人很有用,很被低估。 以前看台灣電視節目,一個中老年醫生,每天出門腿上綁兩個沙袋,鍛鍊腿部肌肉,從來沒看過。 後來想起來,好多老人就是因為腿部肌肉不足跌倒,進而身體崩潰,哎,似乎真…