來自 Baye（@waylybaye）的推文串

發現幾乎所有不嚴重的心理問題都有一個共同的答案：從外求轉向內求。 社交焦慮、原生家庭、內耗、親密關係等大部分現代人常見的心理問題都是來自於他人。薩特甚至直接說：他人即地獄。 只要還在尋求外在認同就無法解決這些問題，只有改變自己的認知和反應模式才能獲得平靜和力量。