这就是为什么我个人对跑步避之不及的原因。 很有可能你的脚部位置放错了,然后在沥青路面上跑步会使情况更糟,因为沥青路面不像在沙地或草地上跑步那样有弹性。 我认识的人里有多少人因为跑步而膝盖受伤,我都数不清了,对我来说跑步不值得。 我在健身房骑Concept2自行车做有氧运动,这辈子从来没有受过任何伤。
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共 1 条推文 · 2025年12月11日 07:30
这就是为什么我个人对跑步避之不及的原因。 很有可能你的脚部位置放错了,然后在沥青路面上跑步会使情况更糟,因为沥青路面不像在沙地或草地上跑步那样有弹性。 我认识的人里有多少人因为跑步而膝盖受伤,我都数不清了,对我来说跑步不值得。 我在健身房骑Concept2自行车做有氧运动,这辈子从来没有受过任何伤。