想要在照片中看起来像肌肉发达的猛男，一个秘诀就是在锻炼前先挨饿，然后再进行高强度训练，以获得“肌肉充血感”。 然后你还会去做（人造）美黑，刮胸毛等等。 以及正确的方向光 大多数健身人士并非时时刻刻都像他们发布的照片那样完美，GSP 的例子就证明了这一点。
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共 1 条推文 · 2025年11月27日 05:11
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