135lb ATG 스플릿 스쿼트 x 5회 반복 (컨트롤 포함) 및 하단에서 2초간 일시 정지 이 동작은 속도, 점프, 스쿼트, 발목 유연성, 엉덩이, 허리, 무릎을 모두 한 동작으로 향상시킬 수 있습니다.
스레드를 불러오는 중
깔끔한 읽기 화면을 위해 X에서 원본 트윗을 가져오고 있어요.
보통 몇 초면 완료되니 잠시만 기다려 주세요.
스레드를 불러오는 중
깔끔한 읽기 화면을 위해 X에서 원본 트윗을 가져오고 있어요.
보통 몇 초면 완료되니 잠시만 기다려 주세요.