300 treinos concluídos em 2025 💪 Essa é a minha maneira favorita de criar um novo hábito: comprometer-me a concluir um número de tarefas ao longo do ano. É muito melhor do que tentar manter uma sequência de vitórias, porque quando uma sequência é quebrada — e ela será — você fica desmoralizado e tem que começar do zero. Sequências exigem perfeição, enquanto metas anuais recompensam a persistência.
