TERMINEI O JOGO 😭🥳🤩 Tenho 32 anos e, segundo a @WHOOP, meu corpo aparenta ser 14,2 anos mais jovem. Em 2025: - Fiz treino de zona 2 4 vezes por semana - Fiz treino de zona 5 duas vezes por semana. - Comecei a levantar pesos 3 vezes por semana - Eu caminhava em média 12 mil passos por dia. - Eu tratava o sono com muita seriedade. - Eu consumi 95% de alimentos saudáveis. Algumas pessoas dizem que é apenas um número, mas eu tenho me sentido muito bem fisicamente e mentalmente. Na minha opinião, saúde e trabalho árduo andam de mãos dadas. A primeira proporciona felicidade e clareza diárias para construir startups durante todo o ano. Em 2021, negligenciei os exercícios físicos e o sono, e acabei entrando em colapso. Desde 2022, quando reiniciei minha startup de construção, a saúde foi minha prioridade número 1. Mesmo assim, consegui trabalhar 350 dias por ano sem estresse, mesmo sem renda ou seguidores. Cuide-se. Estou em 2026. Este pode muito bem ser o seu melhor investimento empresarial.
Graças ao WHOOP Age Game, comecei a levantar pesos este ano e ganhei 3/4 kg.