A dificuldade que meu cérebro tem em lidar com períodos de tempo limitados fez com que, de alguma forma, fosse mais fácil eliminar completamente hobbies do que tentar limitar a "apenas 30 minutos". Eu cortei o YouTube, filmes e séries, todos os videogames, álcool, drogas e, muito provavelmente, o prazer de comer.
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Isso normalmente leva apenas alguns segundos.