O progresso na corrida é muito gratificante porque o que me mataria em 5 minutos e me colocaria direto na zona 5 há um ano, agora mal me leva à zona 3. Antes eu não entendia por que as pessoas gostavam disso até que comecei a levar a sério. Ainda há um longo caminho a percorrer, mas vindo de alguém que está em péssima forma física, já é um progresso. Acho que uma adição significativa é não suar mais nada em climas tropicais, enquanto que, há um ano, só de passear com o cachorro eu já ficava com muito calor. Outra alternativa seria reduzir drasticamente o consumo de alimentos não saudáveis. Por que perder tempo correndo para depois estragar tudo com lanches?
