저는 제 아내가 너무 자랑스러워요. 그녀는 예전에는 60kg이었고 최근까지 운동을 전혀 하지 않았습니다. 2년 전부터 그녀는 건강을 더 진지하게 생각하기 시작했다. 그녀는 식단, 수면, 운동에 관한 모든 것을 연구해 왔습니다. 식사 준비, 매일 적당한 운동, 완벽한 수면 등 최대한의 자제력을 발휘했습니다. 지금 그녀는 47kg이고 예전보다 훨씬 강해졌어요. 데드리프트로 80kg을 들어 올리더라고요! 더 나아지기를 바라고 당신을 격려해주는 파트너를 만나는 건 최고의 비법이에요.
*데드리프트로 당신을 들어 올리세요
아이러니하게도, 더 나아지기를 원하는 파트너를 찾는 가장 좋은 방법은 먼저 스스로 나아지기 시작하는 것입니다.