오늘은 제 🏋️♂️ 리프트 이용 기념일입니다 제가 웨이트 트레이닝을 시작한 지 정확히 6년 전 오늘입니다. 당시 저는 굉장히 말랐었어요. 몸무게가 겨우 57kg(125lbs)밖에 안 됐거든요. 저는 2019년 12월 초에 헬스장에 등록했지만, 너무 무서워서 첫 운동을 계속 미뤘어요. 처음 운동하러 갔을 때는 너무 겁이 나서 러닝머신에서만 뛰었어요. 제가 러닝머신을 고른 이유는 헬스장에서 제가 사용법을 아는 유일한 기구였기 때문입니다. 러닝머신은 안전한 공간이었고, 저는 주로 러닝머신을 이용하면서 헬스장 전체를 둘러보고 다른 사람들이 기구를 어떻게 사용하는지, 어떻게 작동하는지 파악하려고 했습니다. 실제로 헬스장에 가서 웨이트 트레이닝을 시작하기까지 며칠이 걸렸습니다. 모든 걸 기록해 뒀어요. 제가 처음으로 했던 운동은 4kg 덤벨(8파운드)로 벤치프레스를 한 건데, 그때 팔이 엄청 떨렸던 게 기억나요(!!!) 나는 너무 허약하고 말라서 4kg도 들지 못하고 온몸이 떨렸다. 그러다 갑자기 엄청나게 많이 먹기 시작했어요. 제 마른 몸에 필요한 양보다 훨씬 더 많이요. 그리고 매 운동마다 점점 더 무거운 무게를 들었더니, 운동할 때마다 힘이 점점 빠지는 느낌이 줄어들었고, 마침내 떨림 증상이 사라졌습니다. 그 다음 해에 저는 약 15kg(33파운드) 정도 체중이 늘었습니다. 제가 웨이트 트레이닝을 시작한 직후 코로나19 사태가 터지면서 모든 헬스장이 문을 닫았어요. 그래서 운동 습관을 유지하고 초기 성과를 이어가기 위해 물통을 이용해서 집에서 즉석 헬스장을 만들어야 했죠. 그 후 저는 유목민처럼 생활하며 포르투갈, 태국 등을 여행했는데, 그 당시에는 헬스장이 여전히 문을 닫은 상태였기 때문에 몇 달 동안 집이나 호텔 방에서 TRX 스트랩을 이용해 운동해야 했습니다. 태국 코사무이에서 심한 다리 감염에 걸려 일주일 동안 입원하고 한동안 절뚝거려야 했던 적도 있었습니다. 그럼에도 불구하고 수술 직후부터 데드리프트를 계속했습니다. 부상이나 여행, 이사 등으로 인해 2~3년씩 활동을 중단한 적이 몇 번 있었지만 (인생은 원래 힘들죠!), 전반적으로는 꾸준히 성장하고 있습니다!!! 지금 저는 생애 최고로 강하고 몸무게도 많이 나가지만, 아직 갈 길이 멀어요! 첫 번째 사진은 제가 헬스장에 다니기 시작한 지 2주 차 때 찍은 거예요. 두 번째 사진은 어제 찍은 거고요. 2019년에 다이어트를 시작한 이후로 총 30kg(66파운드) 정도 체중이 늘어 현재 84kg(185파운드)입니다.
