뜨거운 반응이지만 1시간 이상 운동하는 것은 시간 낭비입니다. 보디빌딩과 마라톤을 제외하고, 30분에서 1시간 정도의 집중 세션이면 어떤 결과든 얻을 수 있습니다. 저는 한 번에 45분 이상 운동하는 경우가 거의 없습니다.
스레드를 불러오는 중
깔끔한 읽기 화면을 위해 X에서 원본 트윗을 가져오고 있어요.
보통 몇 초면 완료되니 잠시만 기다려 주세요.
스레드를 불러오는 중
깔끔한 읽기 화면을 위해 X에서 원본 트윗을 가져오고 있어요.
보통 몇 초면 완료되니 잠시만 기다려 주세요.
트윗 1개 · 2025. 11. 12. 오전 6:41
뜨거운 반응이지만 1시간 이상 운동하는 것은 시간 낭비입니다. 보디빌딩과 마라톤을 제외하고, 30분에서 1시간 정도의 집중 세션이면 어떤 결과든 얻을 수 있습니다. 저는 한 번에 45분 이상 운동하는 경우가 거의 없습니다.