karminski-牙医(@karminski3)의 스레드

실제로 실험해 본 결과, 일주일에 6시간의 운동이 최소한 필요하다는 결론이 나왔습니다. 운동하지 않으면 체중이 급격하게 증가합니다. 여름에는 매주 9시간씩 자전거를 타고 200km 이상 이동하면 4,000~6,000kcal는 거뜬히 섭취하고, 밀크티도 제한 없이 마실 수 있었어요. 지금은 일주일에 3,000kcal도 채 못 먹어서 곤약 디저트 같은 건 생각도 못 하고...