눈 밑의 검은 고리는 수면 부족 때문이 아닙니다. 80-85%의 경우 - 검은 고리는 다음의 주요 징후입니다. - 나쁜 자세 - 얼굴의 배수가 잘 안됨(림프, 정맥) -갑상선 호르몬 T3 저하 눈 밑의 검은 고리를 영원히 없애는 방법 스레드 확인 👇
많은 사람들이 모르는 사실이지만 나쁜 자세도 눈 밑의 검은 고리가 생기는 데 큰 역할을 합니다. 목 근육이 긴장하면 뇌와 얼굴에서 혈액이 어떻게 배출되는지 상상해 보세요. 검은 고리는 증상일 뿐입니다. 시스템이 막힌 것입니다!
긴장된 얼굴 근육과 턱 근육도 얼굴에서 혈액과 림프가 제대로 배출되지 못하게 하는 역할을 합니다. 2~3분간 얼굴과 턱 마사지를 하면 체내 막힘을 해소하는 데 도움이 됩니다!
나쁜 자세와 갑상선 기능 갑상선 위에는 목 근육이 있는데, 목 근육이 긴장하면 갑상선에 어떤 영향을 미칠지 상상해 보세요. 눌리고 압축되면 어떻게 제대로 작동할 수 있겠습니까!?
눈 밑의 검은 고리는 림프 배수가 잘 안 된다는 주요 징후이기도 합니다. 림프계는 얼굴의 하수구 역할을 합니다. 앉아서 생활하는 습관으로 인해 노폐물과 체액이 "갇히게" 되면 얼굴이 더 부어 보이게 됩니다. 특히 눈 밑이 그렇습니다.
다시 말해, 매일 3~5분씩 얼굴 마사지를 하면 얼굴의 하수 시스템이 막히지 않아 독소와 체액이 얼굴에서 해독 기관으로 자유롭게 흘러갈 수 있습니다.
눈 밑의 검은 고리를 교정하는 좋은 방법: - 올바른 자세와 목 운동 - 얼굴과 턱 마사지로 시스템 막힘 해소 -갑상선 기능 개선, T3 및 독소 노출 감소 T3를 최대한 활용하는 데 필요한 모든 것(무료): https://t.co/ZDvTpU6nWE
현대 사회의 대부분의 사람들은 눈 밑에 검은 고리가 있지만 이제 그 주요 원인을 알게 되었습니다. 눈 밑의 검은 고리를 없애기 위해 매일 간단하고 쉬운 3~4가지 방법을 시도해 보세요. 그 결과 당신은 더 좋아 보이고 더 기분이 좋아질 것입니다
목 운동을 어떻게 해야 할지 모르겠다면 다음과 같은 포괄적인 목록을 참조하세요. 1. 목의 신전 및 굴곡
2. 목 측면 굴곡
3. 목 회전
목을 쭉 뻗는 것이 가장 중요합니다. 현대 사회와 휴대전화 사용으로 인해 우리는 계속 아래를 내려다보게 되었습니다. 머리 뒤쪽의 목 근육을 조이세요. 위를 보세요!
목 뒤쪽 근육이 긴장되면 척추 동맥(뇌에 혈액을 공급하는 주요 동맥)에 어떤 영향을 미칠지 상상해 보세요. 자주 위를 쳐다보고 30분 이상 아래를 쳐다보지 않도록 하여 이 근육을 강화하세요.
마지막으로, 턱을 뒤로 꽉 다물지 마세요. 만성적으로 턱을 꽉 다물면 정맥과 동맥의 혈류와 배수를 방해할 수 있습니다. 아래턱은 항상 앞으로 나오도록 하세요!
턱이 앞으로 위치하는 것의 중요성을 강조하는 또 다른 그림: 대부분의 사람들은 턱에 많은 긴장감을 느끼기 때문에 턱을 앞으로 당기면 몸 전체가 편안해집니다!
이 운동은 매우 아프므로 천천히 하고 각 쪽당 5~7회만 반복하세요!
림프 배수 방법을 모르는 경우 이 화살표를 따라 중간 정도의 압력으로 30~75초 동안 하십시오. 이것을 하고 시스템의 막힘을 제거하면 5~10년 더 젊어지고 더 아름다워 보일 것입니다.
여기에서 턱을 10~30초 동안 천천히 조심스럽게 마사지하세요(아플 수 있습니다).
양쪽에서 20~45초 동안 힘차게 측두근을 마사지하면 신체에 엄청난 안도감을 줄 수 있습니다. 이 근육은 두피와 얼굴을 이완시켜 더 매력적으로 보이게 합니다.
-벽 위에서 5분간 다리 들어올리기 -5분 송아지 들어올리기 (송아지는 제2의 심장으로 알려져 있습니다) - 스프린트(20~30초 후 90초 휴식 8회) 림프계를 완전히 바꿔줄 가장 쉽고 진입 장벽이 낮은 루틴 눈 밑의 검은 고리, 턱밑 살, 여드름과 같은 증상은 얼굴, 턱, 목, 머리, 쇄골을 마사지하여 독소가 해독 기관으로 자유롭게 흐르도록 하면 완화될 수 있습니다. 그 결과 당신은 더 좋아 보이고 더 기분이 좋아질 것입니다
다시 한번 말씀드리지만 림프계에는 펌프가 없으므로 적절한 흐름과 배수를 자극하기 위해 몸을 움직이거나 마사지해야 합니다. 이를 통해 독소가 해독 기관으로 자유롭게 흐를 수 있습니다.
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