Ali Yahya（@alive_eth）のスレッド

2025年に300回のワークアウトを完了しました💪 これは新しい習慣を身につけるための私のお気に入りの方法です。年間でいくつかのことを達成しようと決意するのです。 これは連勝記録を追いかけるよりもはるかに優れています。なぜなら、連勝記録が途切れると (必ず途切れます)、意気消沈してゼロからのスタートになるからです。 連続記録は完璧さを要求しますが、年間目標は継続に報酬を与えます。