ゲームをクリアしました😭🥳🤩 私は 32 歳ですが、@WHOOP によると私の体は 14.2 歳若くなっています。 2025年： - ゾーン2のトレーニングを週4回行いました - ゾーン5のトレーニングを週2回行いました - 週3回ウェイトトレーニングを始めました - 毎日平均12,000歩歩きました - 私は睡眠を宗教的に扱いました - 95%クリーンフードを食べました 単なる数字だと言う人もいますが、私は体も頭もとても調子がいいと感じています。 私の意見では、健康と努力は密接に関係しています。 前者は、一年中スタートアップを構築するための日々の幸福と明晰さをもたらします。 2021年は運動と睡眠を怠り、燃え尽きてしまいました。 2022年にスタートアップを再開して以来、健康を第一に考えていました。収入ゼロ、フォロワーゼロでも、年間350日ストレスなく仕事を続けることができています。 自分を大切にしてください。私は 2026 年です。これはおそらくあなたの最高のビジネス投資になるでしょう。
WHOOPエイジゲームのおかげで、今年はウェイトトレーニングを始め、3/4kg増えました