まずは運動、良質な睡眠、そしてホールフードの食事で自然に体温を上げるように努めるべきだと思います 私のTは860ng/dlで、これは自然に高い数値です。これはライフスタイルと食事、そして少し幸運な遺伝子のせいです。 良い生活習慣を保ったままでも低下する場合にのみ、TRTを最後の手段として検討すべきだと思います。
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1 件のツイート · 2025/12/12 3:04
まずは運動、良質な睡眠、そしてホールフードの食事で自然に体温を上げるように努めるべきだと思います 私のTは860ng/dlで、これは自然に高い数値です。これはライフスタイルと食事、そして少し幸運な遺伝子のせいです。 良い生活習慣を保ったままでも低下する場合にのみ、TRTを最後の手段として検討すべきだと思います。