これが私が個人的にランニングを疫病のように避けている理由です 足の位置が間違っている可能性が高いので、アスファルトの上を走ると砂や芝生の上を走るときのように跳ねないので、さらに悪化します。 ランニングで膝を怪我した知り合いが数え切れないほどいる。私にとっては価値がないことだ。 私はジムでConcept2バイクを使って有酸素運動をしていますが、人生で一度も怪我をしたことはありません。
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