私は辞めた。 今年初めにランニングを始めましたが、姿勢が悪かったです（1分あたり160歩と歩数が低すぎました）。 4月から右膝に軽い痛みが出始めて、なかなか治りません。速いペースで走ったり、長い距離を走ったりすると、痛みが悪化します。 医師は半月板を損傷したと考えています。確認のため、2週間後にMRI検査を受けます。それまでは、週に1、2回、ゆっくりと走ります。 毎日の早朝ランニングが恋しくなります。ランニングは一日のスタートを切る力を与え、すぐに気分を良くしてくれるものだったのに。 辞めるのは嫌だし、もっと早く苦しみに耳を傾けなかった自分が愚かだと感じます。 ちゃんとした診断書が出るまで、脚を鍛えるためにウェイトトレーニングを倍増させるつもりです。数ヶ月後には以前のように走れるようになってほしいです💪
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