@WHOOP で階段を駆け上がると、今まで持ち上げた中で最も重いウェイトを 1 時間持ち上げるよりも負担がかかります 筋力トレーニングに完全に反対している そして彼らは気にしないようで、代わりに有酸素運動のみを追跡したいようです
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1 件のツイート · 2025/11/27 12:15
@WHOOP で階段を駆け上がると、今まで持ち上げた中で最も重いウェイトを 1 時間持ち上げるよりも負担がかかります 筋力トレーニングに完全に反対している そして彼らは気にしないようで、代わりに有酸素運動のみを追跡したいようです