RT @colinwu: 深セン市衛生委員会の漫画を読みました。とても興味深く、筋力トレーニングがアンチエイジングの最も重要な方法として取り上げられています。これは家族みんなにとって非常に役立つと思うのですが、あまりにも過小評価されているように感じます。 以前、台湾のテレビ番組で中高年の医師が毎日足にサンドバッグを二つかぶって脚の筋肉を鍛えているのを見ていました。そんな番組は初めて見ました。 すると、高齢者の多くが脚の筋力不足で転倒し、それが身体の衰えにつながることを実感しました。ああ、本当にその通りですね…
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