300 séances d'entraînement réalisées en 2025 💪 Voici ma méthode préférée pour prendre une nouvelle habitude : m’engager à réaliser un certain nombre de tâches au cours de l’année. C'est bien supérieur à la course aux séries de victoires, car lorsqu'une série se brise — et elle se brisera —, vous vous retrouverez démoralisé et devrez tout recommencer à zéro. Les séries de succès exigent la perfection, tandis que les objectifs annuels récompensent la persévérance.
