J'ai vu aujourd'hui un article de vulgarisation scientifique qui affirmait que ceci pouvait améliorer le sommeil : beaucoup de gens respirent par la bouche plutôt que par le nez lorsqu'ils dorment, et la respiration nasale est meilleure que la respiration buccale. Une méthode consiste à se tordre la bouche pendant le sommeil (technique du « bouche tapoté »), ce qui oblige à respirer par le nez. De nombreuses personnes affirment se sentir plus énergiques au réveil, bénéficier d'un sommeil de meilleure qualité et ne plus souffrir de sécheresse buccale. J'ai fait des recherches sur l'IA, et cette méthode est vraiment scientifique ? Ça a l'air génial, devrais-je l'essayer… ?
Chargement du thread
Récupération des tweets originaux depuis X pour offrir une lecture épurée.
Cela ne prend généralement que quelques secondes.