Je pense qu'il faut toujours essayer d'augmenter son taux de testostérone naturellement, en commençant par l'exercice, un bon sommeil et une alimentation à base d'aliments complets. Mon taux de testostérone est de 860 ng/dl, ce qui est naturellement élevé, en raison de mon mode de vie, de mon alimentation et d'un peu de chance en termes de génétique. Ce n'est que si votre taux de testostérone baisse malgré une bonne hygiène de vie que vous devriez envisager un traitement hormonal de substitution (THS) en dernier recours.
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