C'est pourquoi j'évite de courir comme la peste. Il y a de fortes chances que vous positionniez mal vos pieds, et courir sur l'asphalte aggrave la situation car il n'y a pas de rebond comme sur le sable ou l'herbe. Je ne compte plus le nombre de personnes que je connais qui ont des blessures au genou à cause de la course à pied, ça n'en vaut pas la peine pour moi. Je fais du cardio sur un vélo Concept2 dans ma salle de sport et je n'ai jamais eu de blessure de ma vie.
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