RT @manateelazycat : Pas besoin de lire de livres 1. Couchez-vous à 22h précises et dormez 8 heures par jour pour réduire votre anxiété de 80 %. 2. Consacrer une heure par jour à la lecture peut réduire l'anxiété de 15 %. 3. Faire une marche de 4 km après le dîner permet d'éliminer les 5 % d'anxiété restants. Testé personnellement et efficace
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