Les progrès en course à pied sont tellement satisfaisants, car ce qui me tuait en 5 minutes et me faisait passer directement en zone 5 il y a un an me permet maintenant à peine d'atteindre la zone 3. Avant, je ne comprenais pas pourquoi les gens aimaient ça, jusqu'à ce que je m'y intéresse sérieusement. Il reste encore du chemin à parcourir, mais venant de quelqu'un qui est en assez mauvaise forme, ça progresse. Je pense que l'un des avantages les plus importants est de ne plus transpirer du tout sous les climats tropicaux, alors qu'il y a un an, promener le chien me faisait avoir une chaleur insupportable. Une autre solution consisterait à réduire considérablement sa consommation d'aliments malsains. Pourquoi perdre du temps à courir pour ensuite tout gâcher avec des en-cas ?
