RT @colinwu : J’ai lu la BD de la Commission de la santé de Shenzhen, c’est intéressant. Elle parle de la musculation comme méthode anti-âge essentielle. Je pense que c’est très utile pour toute la famille et que c’est largement sous-estimé. Avant, je regardais des émissions de télévision taïwanaises où un médecin d'âge mûr ou âgé portait chaque jour deux sacs de sable sur les jambes pour faire travailler ses muscles. Je n'avais jamais vu ça auparavant. Je me suis alors rendu compte que beaucoup de personnes âgées font des chutes par manque de force musculaire dans les jambes, ce qui entraîne des problèmes de santé. Soupir… c’est tellement vrai…
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