RT @olrttc : J’ai couru régulièrement ces deux dernières années, principalement pour l’aventure, en explorant les montagnes ; cette année, je me suis inscrit à un semi-marathon de trail, et depuis juin, je me concentre sur l’augmentation de mon kilométrage sans programme fixe, environ 300 km par mois, en essayant de courir 6 jours et de me reposer 1 jour. Résultats : - Fin septembre 10 km (18/328, 6e du groupe, 5 min 43 s derrière le leader, allure 4 min 05 s) - Semi-marathon début octobre (31/575, Groupe 11, Distance 1 16m, Allure 4:25…)
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