Il s'avère que presque tous les problèmes psychologiques mineurs ont une réponse commune : passer de la recherche de solutions externes à la recherche de solutions internes. L’anxiété sociale, les problématiques familiales, les conflits internes et les difficultés relationnelles figurent parmi les problèmes psychologiques les plus courants chez les individus modernes, et ces problèmes trouvent souvent leur origine chez autrui. Sartre est même allé jusqu’à dire : « L’enfer, c’est les autres. » Ces problèmes demeurent irrésolus tant que l'on recherche une validation extérieure. Seule une transformation de sa perception et de ses réactions permet d'accéder à la paix et à la force.
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