Esto me recuerda que poco a poco he ido eliminando cualquier pasatiempo que no pudiera justificarse como útil porque en el pasado he sido propenso a la adicción y a la falta de autorregulación. ¿Alguna idea de cómo solucionar esto?
La dificultad de mi cerebro para organizar el tiempo ha hecho que, de alguna manera, sea más fácil eliminar por completo pasatiempos enteros que intentar limitarlo a "solamente 30 minutos". ATP he eliminado YouTube, las películas y programas, todos los videojuegos, el alcohol, las drogas y, muy posiblemente, el disfrute de la comida.