Hoy vi un artículo de divulgación científica que decía que esto puede mejorar el sueño: Muchas personas respiran por la boca en lugar de por la nariz cuando duermen, y la respiración nasal es mejor que la respiración por la boca. Un método consiste en taparse la boca con golpecitos mientras se duerme (tapa bucal), lo que obliga a respirar por la nariz. Muchas personas han informado que se sienten con más energía por la mañana, duermen mejor y no sufren sequedad bucal. Investigué sobre la IA, ¿y este método es realmente científico? Parece increíble, ¿debería probarlo?
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