¡¡¡Ah y MUJERES TAMBIÉN!!! El levantamiento de pesas tiene los MISMOS beneficios para las mujeres Y no, no empezarás a parecerte a un chico. En cambio, tus senos se agrandarán con ejercicios de pecho y tu trasero con ejercicios de glúteos. 10/10
¡Además, si empiezas, siempre consigue primero un entrenador personal!