RT @colinwu: Leí la tira cómica de la Comisión de Salud de Shenzhen; es interesante. Habla del entrenamiento de fuerza y musculatura como el método antienvejecimiento más importante. Creo que es muy útil para todas las familias y está muy infravalorado. Solía ver programas de televisión taiwaneses donde un médico de mediana edad o anciano se ponía dos sacos de arena en las piernas todos los días para ejercitar los músculos. Nunca había visto algo así. Entonces me di cuenta de que muchas personas mayores se caen por falta de fuerza en los músculos de las piernas, lo que les provoca problemas de salud. Suspiro, parece tan cierto…
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