El entrenamiento estricto del sueño es probablemente el 80% de la razón por la que tener 3 hijos menores de 5 años nos resulta tan manejable a @cosetteeliason y a mí. Exceptuando la etapa de recién nacido de unos 4,5 meses, hemos dormido igual de bien que antes de tener hijos. Quizás sea mejor ahora que tenemos una rutina.
El libro El durmiente feliz vale su peso en oro (¡gracias a @fortelabs por la recomendación!).